【問候最親愛的自己：「嗨，你今天過得好嗎？」】

我們常常關心家人朋友的狀態，但很少會花時間留意自己一天下來的情緒，試試問自己一句，「你今天過得好嗎？」
自己，就是自己最親密的夥伴，不妨按以下小貼士，花點時間滋養住在我們心中的小孩。

♥♥♥如何更愛自己？♥♥♥

❶不要將自己和他人作出比較

「自我價值缺乏」是很多人都會面對的問題，經常覺得自己不夠好、不夠特別，想要更愛自己，首先需要學習停止和他人比較，重新認同、肯定自己的價值每個人都是獨一無二的

❷做自己喜歡、熱愛的事 增添一點生活儀式感

試着做一些自己喜愛、有興趣的事，不管那件事有多微小、普通都沒有關係，透過做喜愛的事取悅自己，感受自己發光發熱的感覺，會使你的心靈更加豐富，成為更美好的自己

❸不要忽略你的努力和成就 多看見自己的「好」

不要輕易忽略你的努力和成就，即使再微小也沒有關係，因為這些都是屬於你的特質，這些大大小小的美好才能成就獨一無二的你

❹ 放下工作 來一個小旅行休息放鬆自己

現今社會的步伐急速，我們往往會無意識將腳步變得越來越快，將自己的心情放慢，讓自己在休息時休息，來一場度假式的小旅行，平衡一下生活品質、工作情緒和心靈，感受一下周邊生活的美好！

❺跟隨自己的心 追求自己喜歡、想要的事物

跟隨自己的心意是一件非常重要的事，在自己所擁有的能力下，開心追求想要的喜歡的事物，主導自己想要成為甚麼人和過怎樣的生活